Bubba Watson, Morgan Rapinoe ou encore Gina Mazany sont des sportifs célèbres qui évoluent chacun dans leur discipline. Mais ce qu’ils ont en commun, c’est qu’ils déclarent avoir adopté le CBD. Mais quelle est cette molécule qui commence à revenir très souvent au centre des discussions dans le milieu sportif, mais également dans le milieu médical ? Peut-on justement l’adopter en tant que sportif professionnel ou de haut niveau ? Nous allons vous donner quelques éclaircissements dans cet article.
Le CBD, c’est quoi exactement ?
Le CBD ou cannabidiol est une molécule, découverte dans les années 60, mais qui n’est réellement exploitée que depuis quelques années. Elle est issue du cannabis, qui est justement à l’origine des problèmes et des controverses à propos du CBD. En effet, d’un côté, les bienfaits du CBD commencent à vraiment séduire le milieu scientifique, le milieu médical, etc. Mais d’un autre côté, le cannabis reste une drogue. Cependant, il est important de savoir que le CBD n’a aucun effets psychotropes, à l’inverse du THC, qui est la molécule donnant les effets de high au cannabis.
En fin de compte, la situation du CBD reste compliquée, même si la molécule est devenue 100% légale depuis déjà quelques années. C’est ainsi que le CBD est vendu légalement, sous différentes formes, dans des boutiques physiques ou réelles comme la Ferme du CBD.
Chez les sportifs, le CBD commence à gagner du terrain. En effet, la molécule présente plusieurs bienfaits déjà prouvés scientifiquement, dont certains conviennent très bien aux sportifs. Nous allons justement les citer dans le prochain paragraphe. Mais pour l’instant, contentons-nous de dire que de plus en plus de sportifs se tournent aujourd’hui vers cette molécule, surtout parce que la pratique de leur sport demande de bonnes conditions physiques, d’efforts, de concentrations, etc.
Quel serait l’avantage de l’utilisation du CBD pour un sportif de haut niveau ?
Pour vaincre la douleur
Le CBD est un puissant analgésique qui interagit avec les récepteurs du système endocannabinoïde du corps. Il permet de cette manière d’atténuer les signaux de douleurs associés aux blessures et à la fatigue, qui arrivent au cerveau. Le CBD est alors un allié important, à la fois pendant l’effort et durant la récupération. Attention, le CBD n’est pas pour autant un produit dopant.
Pour réduire l’inflammation
Le CBD possède également des propriétés anti-inflammatoires. La pratique sportive et les efforts constants peuvent en effet entraîner une inflammation dans les tissus musculaires et articulaires. Outre la douleur, celle-ci peut occasionner des fatigues persistantes qui ne peuvent guérir par une simple période de récupération. Le CBD peut alors venir à la rescousse.
Pour diminuer le stress et l’anxiété
Le CBD est également un puissant anxiolytique et anti-stress. Durant les périodes de compétition, en cas de problèmes de performances et d’efficacité ou lorsque le calendrier est trop chargé, le stress et l’anxiété peuvent envahir le sportif. Il peut ainsi avoir des problèmes de sommeil, de concentration, etc. Une situation que la prise de médicaments à base de CBD pourrait donc surmonter.
Quel serait l’inconvénient de l’utilisation du CBD pour un sportif de haut niveau ?
Les contrôles antidopage
Sur ce point, quelques explications méritent d’être apportées. Le CBD n’est pas un produit dopant par définition. En revanche, le THC ou tétrahydrocannabinol est considéré comme une drogue et un produit dopant. Ce dernier est aussi une molécule issue du cannabis, autant que le CBD. Le problème, c’est que lors de l’extraction du CBD, il est quasi impossible que celui-ci ne contienne pas de molécule de THC. La réglementation, consciente de ce problème, prévoit que la vente de CBD est légale si le produit en question présente un taux inférieur à 0,2% en THC.
Mais pour le sportif, le test de dopage ne fonctionne pas de la même manière. Celui-ci ne prend pas en compte un pourcentage du THC selon une quantité de CBD. Elle considère uniquement une teneur par litre de sang, qui est généralement 15 microgrammes. Bien sûr, la réglementation varie selon la discipline, le pays, la compétition, etc. Ainsi, la prise de CBD doit également être accompagnée d’une surveillance rapprochée du taux de THC ingérée pour un sportif.
Les effets secondaires indésirables
Puisque le CBD interagit directement avec le système endocannabinoïde du corps, chacun de nous ne réagira pas exactement de la même manière face à la molécule. Certains peuvent ressentir des effets indésirables comme de la fatigue, de la somnolence, des troubles gastro-intestinaux, etc. De plus, puisque les médicaments et les compléments alimentaires accompagnent souvent le régime des sportifs de haut niveau, il est important de suivre de près comment le CBD interagissent avec eux.
Conclusion
Le CBD peut donc être un allié de taille pour les sportifs professionnels et les sportifs de haut niveau. Ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et anxiolytiques sont en effet une aubaine que les sportifs ne peuvent pas ignorer. Seulement, la prise de CBD nécessite un suivi rapproché, probablement de la part d’un nutritionniste, d’un médecin, etc.